직장인건강 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃 극복 5단계 실천법: 2025년 직장인 회복 전략 가이드 번아웃 극복 5단계 실천법: 2025년 직장인 회복 전략 가이드일에 대한 열정이 사라지고, 매일 아침 알람 소리에 좌절감이 밀려오나요? 그렇다면 당신은 번아웃의 징후를 경험하고 있을지도 모릅니다.안녕하세요, 여러분! 오늘은 현대 직장인의 흔한 문제지만 쉽게 말하기 어려운 '번아웃'에 대한 이야기를 나눠볼게요. 저도 작년에 심각한 번아웃을 경험했는데, 아침에 눈을 뜨는 순간부터 마음이 무거웠고 예전에 즐겁게 하던 일도 그저 버거운 짐처럼 느껴졌어요. 그런데 더 무서웠던 건, 이 상태가 제 잘못이라고 자책하게 되는 거였죠.2025년인 지금, 코로나 이후 리모트 워크와 하이브리드 근무가 늘면서 일과 삶의 경계가 더 모호해졌고, 한국 직장인의 번아웃 위험은 오히려 증가했다고 해요. 오늘은 제가 번아웃에서 빠져나.. 이전 1 다음
